Gewicht tijdens de zwangerschap

Gewicht tijdens de zwangerschap

Gewicht tijdens de zwangerschap. Wanneer jij een gezond BMI van tussen de 18,5 en 25 hebt is het advies om tijdens je zwangerschap 11,5 tot 16 kilo aan te komen. Dat lijkt misschien veel, maar besef je dat dit noodzakelijk is om jouw kindje gezond geboren te laten worden. Wanneer je een laag gewicht hebt kun je tot zelfs 18 kilo aankomen. Wanneer je overgewicht hebt, is het beter om je gewichtstoename tot 11,5 kilo te beperken.

Gemiddelde toename gewicht

Tijdens de zwangerschap kom je dus gemiddeld 12 kilo aan. In onderstaand overzicht zie je waar deze kilo’s in gaan zitten:

Baby – 3500 gram

Vruchtwater- 800 gram

Placenta en vliezen – 750 gram

Extra bloed moeder – 1450 gram

Borsten – 400 gram

Baarmoeder- 1000 gram

Opslag extra vet – 2100 gram

Extra vocht – 2000 gram

Totaal 12 kilo

Snel herstellen na zwangerschap? 

Wil jij tijdens en voor jouw zwangerschap begeleid worden door de specialisten van PowerMama 020? Wij zorgen er dan voor dat jij na jouw zwangerschap zo snel mogelijk weer op jouw gewenste gewicht en fitheid bent.