PowerMama® Lifestyle

12 weken
PowerMama® Lifestyle programma

Ben jij een drukke moeder en wil jij graag meer energie, beter in je vel zitten, misschien wat kilo’s kwijtraken en aan een gezonde leefstijl werken? Het PowerMama® Lifestyle programma is speciaal ontwikkeld voor moeders die stappen willen zetten op gebied van beweging, gezonde voeding, ontspanning en mindset. Ze willen zichzelf op de eerste plek zetten en een gezonde leefstijl ontwikkelen die ze op lange termijn kunnen vasthouden.

Wat houdt het in?

Je traint één keer per week 60 minuten met een vaste kleine groep van maximaal 6 vrouwen. Daarnaast doen we elke week een challenge op gebied van gezonde leefstijl. Je krijgt deze challenge over de mail en deelt je ervaringen in de whatsappgroep. De trainingen zijn soms binnen, soms buiten (afhankelijk van het weer), gevarieerd en geschikt voor alle niveaus.

Voordelen van PowerMama® Lifestyle

  • Persoonlijke aandacht
  • Trainen op jouw niveau
  • Professionele begeleiding
  • Je doet het niet alleen, maar samen
  • Appgroep met de moeders in jouw groep
  • Wekelijkse leefstijl-challenge
  • Aan de slag met gezonde voeding, sport, mindset en ontspanning

Wanneer?
De cursus duurt 12 weken. We starten op 22 februari (zaterdag, 9-10 uur). Heb je interesse? Meld je aan door je gegevens te sturen naar info@powermama-amstelveen.nl.

Waar?
De trainingen worden gegeven in een fysiotherapiepraktijk vlakbij Middenhoven Park.

Kosten
Voor deze cursus betaal je € 225 voor 12 lessen.

Aanmelden kan via info@powermama-amstelveen.nl.